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微课堂°︱晨功练习素材(一)

发表日期:2019-05-15 发表者:思乐学

微课堂°︱晨功练习素材(一)


一、活动口腔

1、开口练习(一个八拍)  2、撮口练习(两个八拍)  3、顶舌转舌练习(两个八拍) 4、推舌练习(一个八拍)  5、吞舌练习(一个八拍)。

 

二、点舌练习

发“di”和“da”,先是慢节奏,然后节奏逐渐加快

 

三、双唇练习,发:“ba”的音,先是慢节奏,然后节奏逐渐加快

四、顿音练习,发“a”和“yi”的音,“aaa yiyiyi”,坚持一分钟。

五、元音的训练“a o e i u v”,口腔饱满,先是匀速慢速三遍,再做快速三遍

 

六、气息练习

1.      狗喘气

2.      吸气呼出发“思”音,40秒为标准

3.      叹气发“啊”音,一口气

4.      “嘿!嘿!嘿!嘿!嘿~~~”四短一长(口腔立起来,结合呼吸)

5.      “哈!哈哈!哈哈哈!哈哈哈哈!哈哈哈哈哈!”每个音清晰有力,利用腹部和横膈膜的弹性来发声

6.      一口气绷足,先慢后快的发“嘿~吼、嘿~吼”,反复逐渐加快,加快到气力不支为止

7.      “噼里啪啦蹦,噼里啪啦吧,噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦蹦,噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦吧”为一遍开始递增,注意爆破音唇齿清晰

8.      吸气蓄气,匀速有控制的数数字“12345678910”——一口气反复数,数到气尽为止,反复次数越多越好

9.      不同状态下练习数枣

10.“liang”音练习


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